⛅Vitez13°C·AQI: Dobar
Magistrica farmacije otkrila je koje sve zdravstvene tegobe ublažava čaj od lista smokve i kako ga je najlakše konzumirati.
U doba virusa, prehlada i infekcija mnogi posežu i za narodnom medicinom, a čajevi su se, kao i mnogo puta do sada, pokazali kao pravi spas.
Da čajevi mogu pomoći čak i kod nekih kroničnih stanja potvrđuje i struka. Smokva je voćka koju uglavnom jedemo svježu ili suhu, ali malo tko zna koliko sve zdravstvenih dobrobiti donosi čak i list smokve.
„S obzirom na to da su plodovi smokve bogati šećerima, njezini listovi predstavljaju pravu riznicu aktivnih sastojaka koji potvrđuju pozitivan utjecaj na zdravlje ljudi. List smokve prvenstveno je djelotvoran kod dijabetesa. Nekoliko studija potvrdilo je djelovanje čaja od lista smokve kao sredstva koje može sniziti povišeni šećer u krvi. Može se koristiti i kod dijabetesa tipa 1 i 2, ali i kod inzulinske rezistencije jer poboljšava osjetljivost tkiva na inzulin“, kaže za RINU magistrica farmacije Jelena Matković.
Osim kod dijabetesa, čaj od lista smokve djelotvoran je i kod povišenih triglicerida u krvi jer je bogat polifenolima. Studije su pokazale da se nakon svakodnevne upotrebe čaja od lista smokve trigliceridi mogu prirodnim putem sniziti. Budući da sadrži antioksidanse, čaj od lista smokve može sniziti i povišene jetrene enzime te tako ubrzati detoksikaciju organizma.
„Ono što se posljednjih godina intenzivno ispitivalo jest utjecaj lista smokve na zdravlje kože, pa su studije iz 2024. godine potvrdile da svakodnevna konzumacija ovog čaja tijekom 4 do 8 tjedana može znatno smanjiti simptome atopijskog dermatitisa. Studije su pokazale da značajno smanjuje pojavu ekcema, svrbež i iritaciju kože, a pritom je potpuno siguran za dugotrajnu upotrebu. Njegovo umirujuće djelovanje na kožu potječe od toga što smanjuje oslobađanje histamina tijekom alergijskih reakcija u organizmu“, dodaje Matković.
Ni tu nije kraj dobrobitima čaja od lista smokve, jer on ima odličan učinak i kod bolesti dišnih organa. Njegovo djelovanje u nekim je studijama čak uspoređeno s učinkom lijekova koji se koriste za liječenje astme.
„List smokve preporučuje se kod bronhitisa i astme upravo zbog navedenog učinka. Preporuka za upotrebu je da se dvije čajne žličice preliju kipućom vodom, nakon 15 minuta procijede i piju ujutro nakon buđenja, prije doručka. Siguran je za korištenje tijekom osam tjedana u kontinuitetu, što su potvrdile i studije“, poručila je magistrica farmacije, piše B92.
Izvor: vecernji.ba
Izreka da jedna jabuka dnevno drži doktora podalje nije nastala bez razloga. Jabuka je jedna od rijetkih namirnica koju je lako uvrstiti u svakodnevnu prehranu, a donosi niz konkretnih koristi. Ne radi se o „čarobnoj zaštiti“, nego o malim navikama koje dugoročno čine razliku.
6. svi 2026.
Pročitaj više
Ugledni kardiokirurg Jeremy London upozorio je na četiri ključna rizika za zdravlje koje, kako kaže, dosljedno izbjegava kako bi povećao šanse za dug i kvalitetan život, prenosi LADbible.
4. svi 2026.
Pročitaj više
Citrusno voće poput naranče, grejpa i limuna poznato je po visokom udjelu vitamina C, a prema savjetima stručnjaka, vrijeme konzumacije može utjecati na njegovu podnošljivost i apsorpciju.
3. svi 2026.
Pročitaj više
Glukozamin se već desetljećima nalazi na samom vrhu ljestvice najprodavanijih dodataka prehrani na svijetu. Milijuni ljudi svakodnevno ga konzumiraju s jasnim ciljem: ublažiti bolove u koljenima i kukovima te pokušati zaustaviti neumoljiv proces propadanja hrskavice. Iako se o njegovoj učinkovitosti često raspravlja, znanstvena podloga iza ove molekule otkriva fascinantan mehanizam njezina djelovanja na ljudsko tijelo.
1. svi 2026.
Pročitaj više