⛅Vitez13°C·AQI: Dobar
Želite li iz tijela isprati toksine i masnoće na ukusan, lagan i zdrav način, učinite to s napitkom koji pomaže kod mršavljenja i čisti tijelo.
-1 litra vode
-1/2 grejpa
-1 mandarina
-1 krastavac
-4 do 6 većih listića metvice
-led
Grejp – bogat je vitaminom C. Sadrži i vitamin A, E, K , vitamine B te flavonoide koji imaju antioksidativno djelovanje. Bogat je kalcijem, folnom kiselinom, fosforom i kalijem.
Mandarina – stabilizira razinu šećera u krvi i ubrzava potrošnju kalorija
Krastavac – pojačava osjećaj sitosti, prirodni je duiretik pa smanjuje
nadutost i čisti tijelo od toksina
Metvica – ubrzava i kontrolira probavu i smiruje želudac
1.Krastavac narežite, a grejp i mandarinu ogulite i razdvojite na kriške
2.U veliki stakleni vrč ili bocu širokog grla ubacite sve sastojke
3. Prelijte ih vodom i spremite u hladnjak
4. Ostavite vodu da odstoji preko noći
5. Sljedeće jutro napitak promiješajte i pijte ga tijekom cijelog dana
Izvor: zadovoljna.dnevnik.hr
Izreka da jedna jabuka dnevno drži doktora podalje nije nastala bez razloga. Jabuka je jedna od rijetkih namirnica koju je lako uvrstiti u svakodnevnu prehranu, a donosi niz konkretnih koristi. Ne radi se o „čarobnoj zaštiti“, nego o malim navikama koje dugoročno čine razliku.
6. svi 2026.
Pročitaj više
Ugledni kardiokirurg Jeremy London upozorio je na četiri ključna rizika za zdravlje koje, kako kaže, dosljedno izbjegava kako bi povećao šanse za dug i kvalitetan život, prenosi LADbible.
4. svi 2026.
Pročitaj više
Citrusno voće poput naranče, grejpa i limuna poznato je po visokom udjelu vitamina C, a prema savjetima stručnjaka, vrijeme konzumacije može utjecati na njegovu podnošljivost i apsorpciju.
3. svi 2026.
Pročitaj više
Glukozamin se već desetljećima nalazi na samom vrhu ljestvice najprodavanijih dodataka prehrani na svijetu. Milijuni ljudi svakodnevno ga konzumiraju s jasnim ciljem: ublažiti bolove u koljenima i kukovima te pokušati zaustaviti neumoljiv proces propadanja hrskavice. Iako se o njegovoj učinkovitosti često raspravlja, znanstvena podloga iza ove molekule otkriva fascinantan mehanizam njezina djelovanja na ljudsko tijelo.
1. svi 2026.
Pročitaj više