⛅Vitez13°C·AQI: Dobar
Britanska Nacionalna zdravstvena služba (NHS) podijelila je nekoliko simptoma anemije uzrokovane nedostatkom željeza, a jedan od njih se može pojaviti u nogama.
Željezo igra glavnu ulogu u proizvodnji crvenih krvnih zrnaca, koja prenose kisik po cijelom tijelu. Nedovoljno željeza može dovesti do anemije uzrokovane nedostatkom željeza, obično uzrokovane gubitkom krvi ili trudnoćom.
Tipični simptomi uključuju umor i nizak nivo energije, otežano disanje, palpitacije srca (osjećaj preskakanja srca), glavobolje i neuobičajeno blijedu kožu, ali postoje i neki manje prepoznatljivi znakovi upozorenja.
To uključuje tinitus, svrbež, bolan jezik, gubitak kose, promijenjen okus hrane ili žudnju za stvarima koje nisu hrana poput papira ili leda, promjene na noktima, afte u kutovima usta, otežano gutanje ili možete primijetiti promjenu u nogama.
Naime, sindrom nemirnih nogu se na web stranici NHS-a pojavljuje kao jedan od rjeđih indikatora anemije. Ovo stanje uzrokuje snažnu kompulziju za pomicanjem nogu, često dok se odmarate tijekom večeri.
Ukoliko sumnjate na anemiju uzrokovanu nedostatkom željeza, trebali biste se obratiti svom doktoru opće prakse, navodi Mirror.
Izvor: klix.ba
Izreka da jedna jabuka dnevno drži doktora podalje nije nastala bez razloga. Jabuka je jedna od rijetkih namirnica koju je lako uvrstiti u svakodnevnu prehranu, a donosi niz konkretnih koristi. Ne radi se o „čarobnoj zaštiti“, nego o malim navikama koje dugoročno čine razliku.
6. svi 2026.
Pročitaj više
Ugledni kardiokirurg Jeremy London upozorio je na četiri ključna rizika za zdravlje koje, kako kaže, dosljedno izbjegava kako bi povećao šanse za dug i kvalitetan život, prenosi LADbible.
4. svi 2026.
Pročitaj više
Citrusno voće poput naranče, grejpa i limuna poznato je po visokom udjelu vitamina C, a prema savjetima stručnjaka, vrijeme konzumacije može utjecati na njegovu podnošljivost i apsorpciju.
3. svi 2026.
Pročitaj više
Glukozamin se već desetljećima nalazi na samom vrhu ljestvice najprodavanijih dodataka prehrani na svijetu. Milijuni ljudi svakodnevno ga konzumiraju s jasnim ciljem: ublažiti bolove u koljenima i kukovima te pokušati zaustaviti neumoljiv proces propadanja hrskavice. Iako se o njegovoj učinkovitosti često raspravlja, znanstvena podloga iza ove molekule otkriva fascinantan mehanizam njezina djelovanja na ljudsko tijelo.
1. svi 2026.
Pročitaj više